لمعآلجة أمراض الششتاء ..

أفضل طريقة لإخراج البلغم الاسود هو :
أن تغلي 50 جرام من ورق الجوافة في لتر ماء لمدة 7 دقايق ثم تصفى ويضاف اليها 20 جرام من عصير الزنجبيل وهي حاره .
وتحلى بعد ذلك بالعسل أو السكر حسب الرغبة ..
وتشرب بمقدار 100 مل 3مرات يوميا بعد الاكل ...

الحلبة :
يمكن استخدام مسحوق الحلبة بمفرده في تخفيف حدة السعال والربو وضيق التنفس ..
وذلك بغلي ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة في إناء به كوب من الماء ثم يصفى المغلي بعد 10 دقائق من بداية الغليان ويمكن تحليته بقليل من السكر ويأخذ هذا المغلي عند حدوث نوبة السعال أو ضيق التنفس وأيضا مفيد لدر الحليب والحلبة من المواد المفيدة لمرضى السكري

مسحوق الحلبة والتين المجفف والتمر والسكر :
ياخذ كميات متساوية من هذه المواد وتكون مسحوقه ثم توضع مع ضعف حجمها من الماء ويغلى الجميع على نار هادئة ويقلب جيدا بين ان وآخر
ويؤخذ من هذا المغلي غير المصفى مقدار كوب واحد في اليوم على جرعات 3 مرآت بعد كل وجبة

الجزر ومجموعة من الاعشاب :
يبرش الجزر برشا ناعما ويغلى مع الماء حتى يذوب تقريبا ثم يضاف عليه كوب عسل ويترك على انار حتى ينعقد ثم يضاف اليه ملعقة صغيرة مملوئة من القرنفل المطحون والزنجبيل المطحون والهيل المطحون وجوز الطيب (نصف حبة واحدة فقط) بعد سحقها ويقلب جيدا حتى يصبح لون المخلوط متجانسة يؤخذ من هذا المزيج حتى يبرد ملعقة صغيرة أو كبيرة حسب عمر المريض وذلك بعد كل وجبة مباشرتا حيث تنقي هذه الوجبة بحة الصوت وتمنع السعال ..

ثوم ، برتقال ، عسل :
لعلاج السعال عند الاطفال يعطى الطفل 10-12 من عصير الثوم مع عصير الرتقال مع اضافة ملعقة كبيرة من العسل ويشرب ذلك بمعدل 3 مرآت في اليوم ...

التفاح :
ويستخدم التفاح لعلاج نزلات البرد والسعال وإلتهاب الشعبي والربو ويحتوي التفاح على فيتامين (A) وفيتامين (C)
وأملاح الكالسيوم والباتسيوم والفوسفور والفيتامينات والمعادن أخرى تساعد في علاج السعال ويمكن تناول تفاحة واحدة بقشرها بعد كل وجبة غذائية أو أكثر إذا استطاع المريض ذلك ويمكن مزج التفاح بعد سلقه وهرسه مع السكر أو مع العسل ومع اليانسون وكمية قليلة بقدر ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الناعم ويستخدم هذا المزيج لعلاج بحة الصوت والسعال والتهاب الحنجرة ..